Say cà phê – Triệu chứng và cách chữa hiệu quả


Nguồn: Blog Cafe

Cà phê là vốn là thức uống khá quen thuộc với mỗi người chúng ta. Nó có tác dụng tốt trong việc tăng cường khả năng tư duy, giúp quá trình làm việc trở nên hiệu quả, năng suất hơn. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, người uống rất dễ rơi vào tình trạng say cà phê kèm những triệu chứng khó chịu. Bài viết sau đây mách bạn các triệu chứng say cafe và cách giải say cafe hiệu quả nhất.
Trong cà phê có thành phần chất cafein – đây được biết là nhân tố chính trong việc kích thích hoạt động hệ thần kinh của người sử dụng. Khi dung nạp vào cơ thể, cafein sẽ làm gia tăng các hoạt động của trí não con người, theo đó, duy trì trạng thái thức tỉnh của cơ thể, tăng hoạt động tư duy, làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, tăng hoạt động của cơ bắp,… Đặc biệt, với những ai không có thói quen uống cà phê, uống quá đậm đặc hoặc uống quá nhiều, cafein sẽ gây ra các tác dụng mạnh mẽ hơn, dẫn tới hiện tượng cơ thể khó chịu, mệt mỏi mà theo đó, người ta thường gọi là tình trạng say cafe.



Sau khi uống cà phê, nếu bạn gặp phải những dấu hiệu sau thì cần ngừng sử dụng và có biện pháp xử trí thích hợp:

  • Cơ thể nóng lên, trở nên mệt mỏi, choáng váng, có dấu hiệu buồn nôn. Đặc biệt là xuất hiện cảm giác nôn nao.
  • Tim đập nhanh hơn, não bộ không thể tập trung được.
  • Mặt đỏ lên, tăng tiết nước bọt.
  • Tay chân run, xuất hiện tình trạng vã mồ hôi.

 Say cafe trên thực tế đem đến cho bạn cảm giác mệt hơn say rượu rất nhiều nhiều. Hơn cả, cảm giác này kéo dài trong một thời gian khiến bạn khá mất sức.

Cách khắc phục tình trạng say cafe hiệu quả

Có khá nhiều cách khắc phục tình trạng say cà phê hiệu quả mà bạn có thể cân nhắc thực hiện khi rơi vào tình huống này. Cụ thể như:

Uống thật nhiều nước

Khi có dấu hiệu say cà phê, bạn cần nạp ngay cho cơ thể thật nhiều nước lọc. Đây được xem là cách khắc phục tình trạng này một cách nhanh chóng, lại vô cùng hiệu quả. Khi nước đi vào cơ thể, lúc này nó sẽ hoà tan lượng cafein, làm giảm nồng độ, qua đó giúp bạn loại bỏ được cảm giác say do cà phê mang lại.
Theo khuyến cáo, nên uống khoảng 1 lít nước ngay trong 10 phút, khi bắt đầu xảy ra tình trạng say nhằm giúp cơ thể khôi phục lại độ ẩm cùng khoáng chất đã bị mất đi do kích thích mà cà phê đem lại.

Ăn thêm tinh bột

Khi bị say cafe, chắc chắn bạn chẳng muốn dung nạp thêm bất kỳ loại thực phẩm nào vào cơ thể, bởi lúc này, bạn đang ở trạng thái khó chịu và cực kỳ mệt mỏi.

Xem thêm: https://www.mamascafe.net/say-ca-phe-cach-chua-say-cafe/

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách rang cà phê ngon tại nhà – bạn đã thử chưa?

Hình ảnh
Nguồn: Blog Cà Phê Cần chuẩn bị những gì để rang cà phê tại nhà Nếu bạn muốn rang cà phê ngon tại nhà, bạn cần có những dụng cụ sau. Thứ nhất là cà phê, chúng ta sẽ tiến hành rang cà phê để biến đổi từ cà phê xanh tươi trở thành cà phê nâu. Tiếp theo bạn cần có chảo. Nên sử dụng những chiếc chảo truyền thống với một cán cầm dài. Việc sử dụng chiếc chảo phẳng này trên ngọn lửa sẽ giúp cho các loại hạt được hấp thụ nhiệt lượng tốt hơn. Từ đó mà sản phẩm cà phê cũng giảm thiểu đến mức tối đa việc bị cháy hay là bốc mùi khét. Nếu bạn không có sẵn những chiếc chảo như thế này, bạn có thể sử dụng một cái nồi bằng kim loại. Công thức rang cà phê ngon tại nhà mà bạn cần biết Bạn bật bếp và để chảo trên đó cho nóng đến nhiệt độ hơn 200 độ C. Bạn có thể sử dụng nhiệt kế chuyên dụng cho làm bếp để đo nhiệt độ sao cho thật chính xác, tránh tình trạng nhiệt độ quá nóng sẽ làm hỏng hết số hạt cà phê. Sau khi nhiệt đã đủ độ, bạn cho hạt cà phê vào. Mỗi lần cho bạn c...
Đọc thêm

4 Ý tưởng trang trí quán cà phê đẹp hút khách

Hình ảnh
Nguồn: Blog Cafe Trong thời buổi hiện đại, người ta thưởng thức cà phê không chỉ chú trọng vào chất lượng đồ uống, cà phê ngon và nguyên chất mà còn để ý đến phong cách, không gian quán đó ra sao. Thậm chí, đây được xem là tiêu chí được ưu tiên hàng đầu trong việc chọn lựa địa điểm ghé thăm của các bạn trẻ. Do đó, cách trang trí quán cà phê sao cho thật đẹp và hút khách là vô cùng cần thiết. Nếu nhắc đến những loại hình dịch vụ phổ biến nhất hiện nay thì không thể không nhắc đến việc phục vụ đồ ăn thức uống, tiêu biểu là các quán cà phê. Từ quy mô lớn đến nhỏ, đơn giản hay cầu kỳ, các quán cà phê ngày càng xuất hiện nhiều hơn để đáp ứng các nhu cầu từ phía người tiêu dùng trên thị trường. Cũng chính bởi điều đó mà người ta càng khao khát, kỳ vọng nhiều hơn về một sự mới lạ trong cảm nhận về không gian, những điều mà họ chỉ có được khi đặt chân vào quán đó. Vậy nên, quán cà phê càng đặc biệt thì lại càng thu hút và đắt khách. Nếu như bạn có đam mê trong lĩnh vực này và đang ...
Đọc thêm

Có cần thiết phải mua máy rang cà phê tại nhà hay không

Hình ảnh
Nguồn: Blog Cà Phê Phương pháp tự rang cà phê tại nhà truyền thống Bạn hoàn toàn có thể mua nhân cà phê chưa qua sơ chế về, tức là loại cà phê vẫn còn chứa độ ẩm bên trong về tự rang và xay. Thông thường giá mua cà phê chưa qua sơ chế rất rẻ, thế nhưng công đoạn sơ chế cũng không phải quá đơn giản. Chỉ cần sơ ý một chút là bạn có thể rang quá lửa và làm cháy khét lẹt cả mẻ cà phê. Không chỉ có thế, mỗi lần rang cà phê bạn chỉ nên rang một số lượng vừa phải cho một số lần uống nhất định. Bởi vì nếu bạn rang quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng đảo không đều tay, từ đó mà hạt cà phê dễ bị trong sống ngoài chín đến cháy khét. Với những người mới bắt đầu thì đừng nên vội vàng tham lam mua luôn số lượng lớn. Hãy cứ bắt đầu với số lượng hạt vừa phải trước đã, rồi sau đó bạn mới tiến tới rang số lượng lớn khi đã thành thạo được. Phương pháp rang cà phê sử dụng máy Việc sử dụng  máy rang cà phê  tại nhà hiện nay vô cùng phổ biến. Bạn chỉ cần bỏ ra một số tiền tương ...
Đọc thêm